Psychotherapie
Die systemische Familientherapie betrachtet nicht die Person als das Problem, sondern richtet die Aufmerksamkeit auf den systemischen Kontext, in dem sich jemand befindet. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, ressourcen- und lösungsorientiert vorzugehen. Mit Hilfe systemischer Fragestellungen entsteht die Möglichkeit, neue Sichtweisen auf ein Problem kennen zu lernen, und sich seiner eigenen Stärken bewusster zu werden.
Meine Arbeitsschwerpunkte liegen in den Bereichen Burnout und Burnoutprävention, Depressionen, Schlafstörungen, traumatische Erlebnisse, Verluste und Trauerbewältigung, ungewollte Kinderlosigkeit, Familienkonflikte, Auftrittsängste und Selbstwerttraining. Aber auch bei anderen Problemstellungen können Sie sich gerne an mich wenden.
Ich arbeite viel mit PEP® (Prozess- und Embodiment fokussierte Psychologie) nach Dr. Michael Bohne. Diese Methode hilft meiner Meinung nach besonders gut bei allen Hochstressthemen wie z.B. Auftrittsängsten, Schlafstörungen, und auch bei allen anderen Arten von dysfunktionalen Emotionen. Ich gehe davon aus, dass Stress und Trauma fliessende Übergänge sind, und arbeite bei allen Arten von Hochstressthemen gerne mit verschiedenen körperporientierten Therapieverfahren (s. Fortbildungen) wenn die Voraussetzungen gegeben sind.
Weitere Angebote
Insbesondere bei den Themen Angsterkrankungen und Stressbewältigung halte ich die Vermittlung von Entspannungsübungen und Methoden zur akuten Stressbewältigung für sehr wichtig (z.B. PMR- Progressive Muskelrelaxation).